Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu thở sai khi chạy bộ?
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Ngân, khoa Hô hấp, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội cho biết, khi chạy bộ, cơ bắp và hệ hô hấp hoạt động mạnh gấp nhiều lần so với bình thường. Cơ thể lúc này cần nhiều oxy hơn để duy trì năng lượng và đồng thời thải ra nhiều khí carbon dioxide (CO₂). Nếu hít thở không đúng cách, người chạy dễ rơi vào trạng thái hụt hơi, khó thở, thậm chí tức ngực. Theo bác sĩ Ngân, cách thở đúng khi chạy bộ là hít vào bằng mũi, thở ra...