Học người Nhật tắm rừng - liệu pháp lý tưởng chữa lành tâm hồn
Tắm rừng, hay Shinrin-yoku là một thuật ngữ tiếng Nhật chỉ hành động đắm mình trong không gian rừng, hít thở không khí trong lành và tận hưởng vẻ đẹp của thiên nhiên. Điều này không đơn thuần là đi dạo trong rừng mà còn kết nối sâu sắc vạn vật bằng các giác quan. Khi tắm rừng, chúng ta sẽ chậm rãi đi bộ, hít thở sâu, lắng nghe tiếng chim hót, ngắm nhìn màu xanh của lá cây hay cảm nhận độ ẩm không khí… Mặc dù thuật ngữ “Shinrin-yoku” mới được đặt...